I början av sommaren fick Tommy Myllymäkis restaurang Aira sin andra Michelinstjärna. Samtidigt har han en succésäsong som som domare i Sveriges mästerkock bakom sig.
Trots många järn i i elden är det en sak som stjärnkocken aldrig tummar på, nämligen träningen.
När Tommy Myllymäki fyllde 45 passade han på att skriva ett längre inlägg om hur han ändrat sina vanor de senaste tio åren – och vilket resultat det gett.
Tommy Myllimäki: "Ett beslut jag aldrig kommer ångra"
I inlägget skriver stjärnkocken:
"För tio år sedan började jag ta hand om min kropp genom att träna. Ett beslut jag aldrig kommer ångra."
Han berättar vidare att han numera lägger 5 timmar på träning i veckan, eller 42 minuter om dagen:
"Ett lät val att lägga bort telefonen 45 minuter om du frågar mig..."
Här kan du läsa hela Tommy Myllimäkis Instagraminlägg.
Tommy Myllimäkis kropp – före och efter
Det är inte första gången stjärnkocken postar en uppmärksammad bild på Instagram.