Träningen var bra fast jag var helt off. Allt jag gjorde kändes konstigt och avigt idag , ibland blir det så för mej. Det är roligare när allt flyter på bra ,men det var helt ok ändå :) Isabell och jag har roligt i alla lägen!

Vi jobbade mycket med fotarbete och förflyttningar idag och det kan förklara varför det inte gick så bra för det är en av mina absolut sämsta sidor tyvärr.

Jag har precis gjort anmälan till Katapokalen som är nästa helg, då ska jag coacha Ashah Filippa och Joel.

I morgon ska vi filma lite med prodbolaget och se hur det känns...Jag är inte säker på hur vi ska göra ...

Jag fyller år snart (35 den 1 April) mamma o pappa undrade vad jag ville ha och jag tror att jag ska önska mej bidrag till anmmälningsavgiften för att träna BJJ :) Jag har ju varit så sugen på det länge nu men inte fått till det, fast det är det här med tid också...

Nu måste jag sova lite.

God natt! le det första du gör när du vaknar i morgon så blir din dag possitivare :)

Jag gick en timmes promenad och njöt av solen i morse, sämre sätt att börja dagen på finns det ju helt klart!

Jag har haft några möten nu på förmiddan och en massa kul jobb är på gång :)

Ett produktionsbolag sökte upp mej igår för att se om jag och barnen var intresserad av att vara med i en tv serie. Det hela lät intressant men jag ska tänka mej för ordentligt innan jag låter hela mitt liv och mina barn bli offentliga...Vi får se. Men det är roligt att bli tillfrågad och ansedd som en intressant och inspirerande person :)

Ashah höll barnträningen igår och idag är det två pass som vanligt. Sara tog ledigt från karaten idag och ska istället vara med på någon gymnastikaktivitet, helt ok och Gabriel har sin dans idag. Mer rörelse åt folket!!! Härligt med aktiva barn !

Jag sitter och pular på ett bra passupplägg till på torsdag när jag ska ha funktionell träning på badhuset. Det kommer att bli jätte bra!

Annars så rullar allt på (lite för fort tycker jag) helgen ser jag fram emot men den kommer att vara hektisk. Först ut är förbundsstämman och sen kamsportsgalan (skit kul tror jag att det blir), jag hoppas att jag hinner förbi senior/junior landslagslägret också.

Nä nu ska jag göra mej redo för kvällens dubbelpass.

Och som vanligt så ska jag försöka ta lite kort men det är lätt att glömma bort så där mitt i träningen :)

Jaha, så nu är jag mamma till en landslagsmedlem :)

Helgen har varit tuff men kul. Det har varit svett, blod, tårar och en massa skratt.

Joakim Engman som höll i uttagningen fick alla att känna sej hemma och väl omhändertagna.

Vi blev hämtade på tågstationen och körda direkt till första passet. Joakim körde hårt med dom! Så fort de brast i fokus blev det hundra sittupps ( så det blev ett par hundra under helgen) Tror att alla har grym träningsvärk idag :)

Dom har fysat, fightats, kört taktik och situations övningar timma efter timma hela helgen... Inte många fötter som var hela mot slutet av sista dagen. Jag måste köpa budoskor åt Ashah.

Som det ser ut nu så är det tio stycken i olika åldrar och vikter som är med i truppen. Det kommer inte att vara en spetstrupp utan inför varje tävling så väljs de mest lämpade ut. Nästa landslagsläger för dom  kommer att vara i Aug och då kommer antagligen några att falla bort och någon mer komma till.

Det är verkligen ett bra initsiativ detta, vi måste ju satsa på barnen, det är ju dom som är framtiden!

Botilda var ju såklart med hela helgen och gissa om hon blev inspirerad ;)

Lite bilder har jag ju så klart att bjuda på.

Ha en jätte fin dag!

Kalate Akolor från Svenska landslaget tog i går Brons på Dutch Open. Han vann över Fransmannen som är förra årets VM 3a.

Bra jobbat Kalate!!

Aleks Subosic tog sej fram till kvartsfinal sen förlorade han tyvärr efter en mycket jämn match mot Makedonien. Synd men bra gjort i alla fall!

Det är vad jag vet än så länge, jag skriver mer när jag hör något :)

God morgon alla glada!

Nu ska vi åka till landslagsuttagningen, håll tummarna för Ashah nu :) Vi får se hur det går, han vill ju verkligen komma med men är ju en av de absolut yngsta så vi får se hur de prioriterar...Kul ska det bli i vilket fall. Jag ska berätta allt om hur det var när vi kommer hem igen.

Hinnner inte skriva mer nu, men ha det, bra var glada och sprid lite kärlek!  

God morgon alla glada!

Nu ska vi åka till landslagsuttagningen, håll tummarna för Ashah nu :) Vi får se hur det går, han vill ju verkligen komma med men är ju en av de absolut yngsta så vi får se hur de prioriterar...Kul ska det bli i vilket fall. Jag ska berätta allt om hur det var när vi kommer hem igen.

Hinnner inte skriva mer nu, men ha det, bra var glada och sprid lite kärlek!  

Gulsah började träna karate redan som sjuåring på Brandbergens karate kai. Då var det mest för att ha något att göra tillsammans med kusinen och sina vänner

-Sen fastnade jag för det helt enkelt, säger Gulsah.

Idag är allt på en helt annan nivå. När hon var sjutton fick hon en plats i landslaget, då tävlade hon i + 60 klassen.

-Att komma med i landslaget var det största som hänt mig karatemässigt och det fick mig att satsa ännu hårdare och mer seriöst på min tävlingskarriär, berättar hon.

Nu fem år senare tävlar hon som lättviktare i -55 klassen.

En vanlig träningsvecka för Gulsah innehåller konditionsträning, explosivitetsträning, karateträning, grunder och matcher.

-Inför tävlingar tränar jag specifikt och hårt med korta intensiva pass, säger Gulsah

Hennes förebilder inom karaten är Reza Mohseni som hon också tränar för på Shiai IF i Husby och på den kvinnliga sidan är det den Finska landslagscoachen Sari Laine.

-Karaten ger mig så mycket mer än träning, som självförtroende, ödmjukhet, långsiktigt tänkande och uthållighet, säger hon.

Gulsah presterar bra både nationellt och internationellt nu senast så kämpade hon till sig ett silver i -55 klassen på Paris Open dessutom kom hon femma i den öppna klassen. Silvret i Paris är också en av de meriter som hon är lite extra stolt över, något annat som hon är stolt över är när hon kom fyra på Junior EM 07.

-Mina bästa sidor är att jag försöker att aldrig underskatta mina motståndare och att jag är en riktig krigare!

Nu har Gülsah legat i hård träning med fokus på Dutch Open och efter det står Senior EM och sedan VM på tur.
 

Text: Jannika Navjord

Källa: Svenska Karateförbundet

Kom precis hem från karaten. Ken höll ett jätte bra pass och det var mycket folk. Några nya också, det är alltid kul. Det var ett sånt där pass när allt kändes roligt :) Det är så härligt när det är så. Jag köpte en träningsbok idag om övningar med balansboll, kul med lite nya uppslag på övningar.

Aleks Subosic från klubben ska tävla i  Dutch open nu i helgen, hoppas att det går bra för honom och alla andra :) Det tror jag nog att det gör!

I morgon blir det massa fix och trix, först ska jag göra en röstinspelning på förmiddan och sen handla och packa inför Sundsvall. Jag Ashah och Botilda sover i dojon där så vi måste ha sovsäckar och sånt med ...

Jag bjuder på lite kort från dagen.Sista kortet är från den låånga T-bane resan hem, både jag och Botilda höll på att somna. Tänka om man bodde närmare dojon. Vilken lycka det skulle vara !

Måste sova nu är så sjuuukt trött!

God natt dröm fint

Ser ni hur envis hon är? Gissa om jag har fullt upp :) Jag är jätte glad och stolt över att jag fått så starka och envisa ungar !! Jobbigt bara när de egenskaperna riktas mot mej ;)

Just nu är det ganska mkt som händer över allt, möten hit och dit, massa jobb och massa skoj. Det blir lätt lite stressigt så jag startade dagen med en låång promenad i solen för att bunkra possitiv energi :) Visst är det väl lite vår nu!!!

Det är tre dagar kvar tills vi åker till Sundsvall och kadett uttagningen. Samtidigt är det Dutch open och många från landslaget ska dit. Jag önskar er lycka till !!! Kick some ass!!!

Helgen efter det så ska jag först på karateförbundets förbundsstämma och sen på kvällen så klart till kampsportsgalan. Det är även landslagsläger för seniorer och juniorer den helgen och jag ska försöka gå dit och se hur det går för de som blev kallade vidare från uttagningen. Nu ska de träna tillsammans med de i spetstruppen så det blir lite svårare att glänsa, men det finns några som jag tror på :) Kämpa på bara!! :D

Vi fick mail med de oficiella resultaten från Bulldog ( Estoninan open) och där stod det Ashah Tafari Sweden 5e plats Male 13 :) Kata. Kul

Nä, nu ska jag kvällsmysa lite

Jag ställde några snabba frågor till Hanna Sillén som ni får del av här :)

Hur känns det att vara den första kvinnliga fightern på Superior Challenge?

Det känns stort...att jag har massa förväntningar på mej om att det ska bli en bra och underhållande match

Hur länga har du tränat MMA?

Till och från under ett antal år, mer eller mindre intensivt i perioder.

Vad har du för kampsportsbakgrund ?

Jag har tränat Sanshou  i 10 år (typ kinesisk kickboxning) utöver det och MMA har jag tränat BJJ under ett par år. Jag har dessutom tränat boxning.

Hur tränar du inför galan?

Jag kör mycket grenspecifika grunder för att bygga på ett bra bas- game kombinerat med en del fysövningar

Vad är din starkaste sida som fighter?

Det kan vara att jag är ganska fysiskt stark. Sen så har jag en bra känsla i slag och sparkar sedan tidigare.

Vad kan vi förvänta oss av din match?

Jag hoppas att den blir underhållande med både markkamp och stående.

Vad har du för andra tävlingsmeriter?

Från Sanshou har jag bla;

EM guld, EM brons, VM brons, sex SM guld och ett par landskamps guld.

I BJJ har jag;

EM guld som vitbälte, VM guld som vitbälte, Stockholm open guld som blåbälte

Jag har även ett silver från en SW tävling i Finland och ett Boxnings guld (c-klass)

Tror du att fler tjejer får upp ögonen  för MMA nu?

Det hoppas jag verkligen!

Tack så mycket Hanna!! Det hoppas jag med.  Lycka till :)

Jag kommer att återkomma till Hanna innan Superior galan.