Jag kan vara förste man i kö att säga att jag, under lång tid, helt klart tänkt ”banta” när jag hörde talas om att räkna kalorier.
Att man räknade för att absolut inte få i sig för många av dessa små rackare, och det finns det så klart de som gör, men det finns ju faktiskt också en annan anledning till att räkna kalorier.
Helt enkelt där man räknar för att se till att man inte får i sig för få kalorier – exempelvis om man ”bulkar”, försöker gå upp i vikt, har en problematik med ”under eating” (vet inte om det finns ett bra uttryck för det på svenska) eller helt enkelt testar en ny typ av kosthållning.
Att man skulle äta så lite kalorier som möjligt bara för att man räknar kalorier är absolut inte sant. Att bara för att man räknar kalorier betyder de inte heller att man inte bryr sig om att få i sig näring.
[…]Någon som känner igen sig ang. ”fördomarna” då man säger att man räknar kalorier? ? // Jelena Meacham
Vad tänker ni när ni hör uttrycket ”räkna kalorier”?
Har ni också fördomar?
