Ida Warg: Så här får du tonade armar

- 11/11/2013, 10:25
Ida Warg visar dig vägen till tonade armar.
1 av 4

Ida Warg visar dig vägen till tonade armar.

Faksimil/Youtube

Ida är Nyheter24:s egen träningsexpert.
2 av 4

Ida är Nyheter24:s egen träningsexpert.

Faksimil/Nyheter24

Här guidar hon dig i sin videoblogg.
3 av 4

Här guidar hon dig i sin videoblogg.

Faksimil/Youtube

Är du på?
4 av 4

Är du på?

Faksimil/Youtube

Nyheter24:s träningsexpert, bloggare och krönikör Ida Warg utmanar dig! Den här veckan guidar hon dig till att par starka och vältonade armar. Är du på?

ÄNTLIGEN är måndag här och det är dags för en ny härlig utmaning. Wihoo. Denna veckan är det dags att tona armarna och därför kör vi en härlig överkroppsworkout som tar härligt på axlar, biceps, triceps och rygg.

Jag utmanar er att köra detta pass minst fyra gånger innan veckans slut. På filmen kör jag med vikter från gymmet men har man inte tillgång till det så kan man köra med gummiband, mjölkpaket, fylla en väska/väskor eller något annat kreativt hemma. Låt fantasin flöda och kör hårt!


Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan, länka detta inlägg och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med. 

SÅ VEM ÄR PÅ VECKANS UTMANING?! NU KÖR VI!