Beach 2009: Katrins fredag
Katrin orkar. Orkar du? Ja, det gör du! Kolla in dagens schema.
Fredagen är äntligen här men följer du Katrin Zytomierskas träningsschema blir det knappast en fyllehelg. Ska det maxas inför beach 2009 ska det minimeras under helgerna. Sprit, cider, chips, läsk och den där lakritsshoten kan du glömma. Åtminstone ett tag framöver. Så håll ut.
Glöm inte heller att tävla med Nyheter24 om exklusiva presentkort på Twilfit, Henri Lloyd och Seglarshoppen. Så vad väntar du på? Tävla HÄR.
Fredag:
08.00 – Löpning 45 minuter
09.00 – Smoothie gjord på frysta bär, soyamjölk, havregryn, ägg, linfrön, kanel
11.00 – Bar Naturdiet
14.00 – Hälsotallrik med lax och quinoa
16.00 – Styrketräning intervall
17.00 – Hel avokado, keso, rökt kalkon
20.00 – Sashimi på lax och tonfisk
Skrivet av:
