Beach 2009: Katrins måndag
Pallar du att följa Katrin Zytomierskas hårda veckoschema? Anta utmaningen!
I en vecka framöver får du tips från succébloggaren och fitnessfreaket Katrin Zytomierska, om hur du kommer i form inför beachen 2009. Från svettig morgon till ditt sista mål mat på kvällen. Som man brukar säga, vill man vara fin så får man lida pin.
Och glöm inte att delta i Nyheter24:s stora beachtävling. Varje vecka kan du vinna ett exklusivt presentkort från Twilfit samt Henri Lloyd och Seglarshoppen.se. Tävlar gör du HÄR.
Måndag:
08.00 – Jogging 45 min
09.00 – Äggröra på 2 ägg med kalkon (Ingelsta)
11.00 – Bar (200 kalorier)
13.00 – Kycklingsallad med quinoa
16.00 – Kalkon och keso
19.00 – Kycklingfilé med wokade grönsaker
Veckovis kommer du att kunna följa en ny bloggare och se hur de kommer i form inför beachen 2009. Och Nyheter24 kan lova att det i slutet av veckan bjuds på en schyst överraskning så fortsätt läs.
Skrivet av:
