Varning för virus
Förkylningssäsongen har redan dragit i gång med stor kraft. Det är det dåliga vädret som tros ligga bakom sjukanmälningarna. Och i bland kan det räcka med ett par nysningar på tunnelbanan en dag efter jobbet för att smittas.
–Vi tillbringar mycket mer tid inomhus när vädret är dåligt och kommer mycket närmare varandra. Då sprids virus lättast, säger sjuksköterskan Lars Ehmer till tidningen Metro.
Dessutom ska den kalla sommaren ha bidragit till att vi inte byggt upp det extra immunförsvar vi brukar bygga upp under årets varmare dagar.
För den som planerar att undvika det smittsamma viruset ser det inte ljust ut.
–Då bör man nog isolera sig, det är det enda som hjälper, säger Lars Ehmer till Metro.
Nyheter24 har trots den dystra prognosen tagit fram några bra knep:
Ät mycket vitlök
Tvätta händera ofta
Vila och sov mycket
C-vitamin kan förkorta förkylningen med en dag
Ät fullkornsprodukter, frukter och grönsaker så får du i dig viktiga vitaminer och mineraler.
Även A-vitamin, selen och zink anses vara bra för att stärka immunförsvaret.
Skrivet av:
