Beach 2009: Quetzalas onsdag
Häng med på tränings- och detoxvecka med Quetzala Blanco.
Det hårda arbetet inför beach 2009 fortsätter och självklart är du med på tåget. Den här veckan är det Quetzala Blanco som guidar oss genom kost, gym och formtips inför stranden. Pallar du trycket? Kolla in onsdagen och håll dig till schemat.
Glöm inte att tävla om exklusiva presentkort hos Newport, Seglarshoppen och Twilfit? Tävla gör du HÄR!
ONSDAG
Kör styrketräning på morgonen. Benpress, rövövningen i toppmaskinen jag älskar, mycket armar på morgonen. Promenerar hem från kontoret på Stureplan till Solna. 100 butterfly crunches hemma. Kraschar i sängen.
Frukost: Kellogs Frosties med mellanmjölk. 3 koppar kaffe med mjölk.
Lunch: Detoxsoppa
Middag: Detoxsoppa med en skiva Schulstad fullkornsbröd till.
Skrivet av:
