Just nu

Svenskarna slänger över ett ton livsmedel varje år - Foto: Paul Wennerholm/TT, Fredrik Sandberg/TT & Bertil Ericson / TT

Så pressar du ner dina matkostnader – med superenkla knepet: "Spara tusenlappar"

Publicerades: 28 Maj, 09:15

Johan Åkesson

Har du och din familj svårt att hålla nere matkostnaderna samtidigt som det slängs mat i ert hushåll? Bloggaren och den ekonomiska influencern Sandra Karlsson har mängder av tips och råd för hur du får ner kostnaden och minskar svinnet.

Johan Åkesson Reporter

<div class="breadtext_content"><p>I Sverige slängs det över en miljon ton livsmedelsavfall årligen, enligt <a href="https://www.naturvardsverket.se/data-och-statistik/" target="_blank" rel="nofollow">Naturvårdsverket</a>. </p>
<p>Att minska matsvinnet har blivit mer och mer på tapeten de senaste åren. En som verkligen vet hur man ska hålla nere sina matkostnader och på så vis minska matsvinnet är <strong>Sandra Karlsson</strong>.</p>
<p><a href="https://nyheter24.se/nyheter/1123836-expertens-sparknep-sa-tryggar-du-pensionen-och-har-ar-fallgropen-att-akta-sig-for" target="_blank">Expertens sparknep: Så tryggar du pensionen – och här är fallgropen att akta sig för</a></p><h2>Minska matsvinnet – lukta, smaka, titta</h2><p>På sin <a href="https://nyheter24.se/framtidsgurun/" target="_blank">blogg</a> och sitt <a href="https://www.instagram.com/framtidsgurun/" target="_blank" rel="nofollow">Instagram-konto</a> delar hon dagligen med sig av spartips i alla dess former. </p>
<p>– När det kommer till att minska sitt matsvinn så är det bra om man är flitig på att hålla utkik efter veckans kampanjer och inte vara rädd att dyka ner i mat- eller fruktsvinnkorgarna på affären. På så sätt kan du anpassa måltiderna under veckan efter vilka priser som råder och i längden spara tusenlappar, säger hon till <strong>Nyheter24</strong>. </p>
<p>En annan sak hon lyfter är att man inte får glömma att de flesta livsmedel faktiskt går att frysa in. På så sätt har man mat som räcker längre och du kan även ha med det till jobbet. </p>
<p>– Lukta, smaka, titta och förlita dig inte blint på datumet som står på förpackningen.<span class="Apple-converted-space"> Däremot ska man vara försiktig med de produkter som har märkningen "</span>sista förbrukningsdag". Det datum som står då, det är vad som gäller.</p>
<p>Hon menar att det är stor skillnad på en "sista förbrukningsdag"-märkning och "bäst före"-märkning, då det senare kan vara fullt ätbart trots att datumet passerat </p>
<p><a href="https://nyheter24.se/premium/ekonomi/1142932-smarta-knepet-sanker-barnfamiljens-matkostnad-med-1-000-kronor-i-manaden" target="_blank">Smarta knepet sänker barnfamiljens matkostnad – med 1 000 kronor i månaden</a></p><h2>Så får du ner kostnaden – och svinnet</h2><p>Enligt <a href="https://www.konsumentverket.se/" target="_blank" rel="nofollow">Konsumentverket</a> är en "normalkostnad" för en vuxen i ett hushåll 3 420 kronor i månaden för livsmedel. Den summan är Sandra Karlsson en bra bit i från, trots att hon har två barn hos sig varannan vecka.</p>
<p>– Jag har fått ner mina matkostnader till 3 000 kronor i månaden för mig och mina två barn som är här varannan vecka. Det handlar om att planera, hålla koll på kampanjer och inte vara rädd för korta datum. Äter du mer vegetarisk kost kan du säkert få ner det ytterligare då den typen av mat oftast håller längre och generellt är billigare, förklarar hon. </p>
<p><a href="https://nyheter24.se/nyheter/ekonomi/906490-sa-kan-du-tjana-pengar-snabbt" target="_blank">8 lagliga saker du kan göra om du behöver pengar snabbt</a></p><h2>Sandras tips på 4 varor i matsvinnskorgarna:</h2><ul><li>Kaffe – en torrvara med minimal risk för att bli dålig</li><li>Bananer (mogna) – perfekt för den som gillar smoothie, baka bananbröd eller banankaka/pannkaka</li><li>Fil/yoghurt – sura produkter som håller längre än bäst före-datumet</li><li>Kött av olika slag – dagens och morgondagens måltider blir räddade</li></ul><p><a href="https://nyheter24.se/nyheter/ekonomi/1110346-lyxfallan-magnus-varning-dyra-misstagen-du-maste-undvika-flera-tusen-i-onodan" target="_blank">Lyxfällan-Magnus varning – dyra misstagen du måste undvika: “Flera tusen i onödan”</a><br></p></div><div class="article_related_outer">
    <div class="article_related article_width">

        <header>Relaterat</header>
        <div>
                        <a href="/premium/ekonomi/1146248-sa-spenderar-du-500-kronor-mindre-pa-mat-varje-manad-trots-att-du-bor-sjalv" class="article_related_item">
                <div class="article_related_title">Så sparar du 500 kronor i månaden på mat – trots att du bor själv: "Passa dig för..."</div>
                <div class="article_related_excerpt">Dyra matpriser är en utmaning i alla hushåll, men att hålla budgeten om man bor själv kan för många kännas som en extra stor utmaning. Men det finns välfungerande och enkla knep att ta till – och tre av dem tipsar pengacoachen Mathilda Vernersson om här.</div>    
            </a>
                        <a href="/premium/ekonomi/1127963-lyxfallan-magnus-varning-latta-sparknepet-manga-glommer-tiotusentals-kronor" class="article_related_item">
                <div class="article_related_title">Lyxfällan-Magnus varning – lätta sparknepet många glömmer: “Tiotusentals kronor”</div>
                <div class="article_related_excerpt">För många svenskar ekar plånböckerna tomma efter flera månader med skyhöga utgifter. För Nyheter24 berättar Lyxfällan-experten Magnus Hedberg om vad många glömmer när det kommer till sin privatekonomi. Och det visar sig att misstagen kan stå dig dyrt. </div>    
            </a>
                    </div>
    </div>
</div><div class="article_byline_pub_container"><div class="article_byline_pub article_width"><div class="article_byline"><div class="author_box clearfix small " itemprop="author" itemscope itemtype="http://schema.org/Person">
                            <div class="clearfix">
            <div class="author_left clearfix">

                                <div>
                    <a href="/profil/johan.akesson">
                                                <img class="" width="40" height="40" src="https://cdn02.nyheter24.se/64ff1d3a024b004b00/profile/default/avatar.jpeg">
                                            </a>
                </div>
            </div>
    
            <div class="author_right single">
                <div class="author_text">
                                    
                                    
                    <a href="/profil/johan.akesson" itemprop="name">
                                                Johan Åkesson                    </a>

                                            <span class="author_title">Reporter</span>
                                    </div>
            </div>
        </div>
    </div></div></div></div>

Nyheter24 premium är unikt innehåll bara för dig som är prenumerant.

Förnyas därefter med 69kr/mån

Förnyas därefter med 69kr/mån

Förnyas därefter med 669/år

Har du redan ett konto?

Läs våra köpvillkor här.

Nästa artikel

Så sparar du 500 kronor i månaden på mat – trots att du bor själv: "Passa dig för..."

Senaste nytt

Förvarade döda sambon i frysen – mannens liv innan kvinnan hittades: "Värre och värre"

12 Sep, 13:24

Allsvenska spelarlöner 2023: Han tjänar överlägset mest i Malmö FF

11 Sep, 16:15

Malmö FF är Sveriges mest framgångsrika klubb med hela 22 SM-guld. Klubben har även varit frekventa i europaspel de senaste åren. Men vem tjänar egentligen mest i den skånska klubben? Det har Nyheter24 tagit en närmare titt på.

Här är maten Arbogakvinnan Johanna Möller får äta i fängelset

10 Sep, 12:20

Johanna Möller, även känd som Arbogakvinnan, sitter fängslad på kvinnoanstalten i Ystad. Här har hon möjlighet att arbeta, utbilda sig och gå på yoga – men vad får hon att äta? Det har Nyheter24 tagit reda på.

För tidig utlösning? Det här kan det bero på • Så "håller du längre" under sex

10 Sep, 12:19

Att få tidig utlösning är vanligt, men när klassas det egentligen som ett sexuellt problem och vad kan man göra för att "hålla längre"? Nyheter24 frågade Tom Peters som är sexolog hos RFSU. – Har det hänt några gånger är det lätt att bli orolig att det ska hända igen, säger han.

Så kommer du över ditt ex snabbare – experten: “Då kan du gå vidare”

9 Sep, 12:18

Har du svårt att släppa taget om din före detta partner? Då är du långt ifrån ensam. Enligt “Gift vid första ögonkastet”-experten Fredric Bohm finns det däremot vissa sätt som gör att det är lättare att komma över ditt ex. – Då är din hjärna klar med det och kan släppa problemen, förklarar han för Nyheter24.

Sex, maffia och andlighet – här är de mest utlånade böckerna på anstalten Ystad

9 Sep, 12:17

På anstalten Ystad, såväl som häktet inom verksamhetsområdet, kan de intagna låna böcker. Nyheter24 har, via Kriminalvården, tagit fram de 20 titlar som lånas mest och listan visar sig innefatta allt från sex till psykologi.