Ser ni hur envis hon är? Gissa om jag har fullt upp :) Jag är jätte glad och stolt över att jag fått så starka och envisa ungar !! Jobbigt bara när de egenskaperna riktas mot mej ;)

Just nu är det ganska mkt som händer över allt, möten hit och dit, massa jobb och massa skoj. Det blir lätt lite stressigt så jag startade dagen med en låång promenad i solen för att bunkra possitiv energi :) Visst är det väl lite vår nu!!!

Det är tre dagar kvar tills vi åker till Sundsvall och kadett uttagningen. Samtidigt är det Dutch open och många från landslaget ska dit. Jag önskar er lycka till !!! Kick some ass!!!

Helgen efter det så ska jag först på karateförbundets förbundsstämma och sen på kvällen så klart till kampsportsgalan. Det är även landslagsläger för seniorer och juniorer den helgen och jag ska försöka gå dit och se hur det går för de som blev kallade vidare från uttagningen. Nu ska de träna tillsammans med de i spetstruppen så det blir lite svårare att glänsa, men det finns några som jag tror på :) Kämpa på bara!! :D

Vi fick mail med de oficiella resultaten från Bulldog ( Estoninan open) och där stod det Ashah Tafari Sweden 5e plats Male 13 :) Kata. Kul

Nä, nu ska jag kvällsmysa lite

Jag ställde några snabba frågor till Hanna Sillén som ni får del av här :)

Hur känns det att vara den första kvinnliga fightern på Superior Challenge?

Det känns stort...att jag har massa förväntningar på mej om att det ska bli en bra och underhållande match

Hur länga har du tränat MMA?

Till och från under ett antal år, mer eller mindre intensivt i perioder.

Vad har du för kampsportsbakgrund ?

Jag har tränat Sanshou  i 10 år (typ kinesisk kickboxning) utöver det och MMA har jag tränat BJJ under ett par år. Jag har dessutom tränat boxning.

Hur tränar du inför galan?

Jag kör mycket grenspecifika grunder för att bygga på ett bra bas- game kombinerat med en del fysövningar

Vad är din starkaste sida som fighter?

Det kan vara att jag är ganska fysiskt stark. Sen så har jag en bra känsla i slag och sparkar sedan tidigare.

Vad kan vi förvänta oss av din match?

Jag hoppas att den blir underhållande med både markkamp och stående.

Vad har du för andra tävlingsmeriter?

Från Sanshou har jag bla;

EM guld, EM brons, VM brons, sex SM guld och ett par landskamps guld.

I BJJ har jag;

EM guld som vitbälte, VM guld som vitbälte, Stockholm open guld som blåbälte

Jag har även ett silver från en SW tävling i Finland och ett Boxnings guld (c-klass)

Tror du att fler tjejer får upp ögonen  för MMA nu?

Det hoppas jag verkligen!

Tack så mycket Hanna!! Det hoppas jag med.  Lycka till :)

Jag kommer att återkomma till Hanna innan Superior galan.

Ja i helgen va jag inte så kaxig, har legat magsjuk :(

Nu är jag ok men så där supersvag som man är efter magsjuka. Jag som ska träna på badhuset igen i morgon (för hon som bestämmer över vilka som ska hålla pass) och borde imponera...Vi får se hur det går.

Ashah tränade på regionsträningen i går, det är bara en vecka kvar till landslagsuttagningen, det var en tjej där som också skulle dit, kul att det är fler från Stockholm som ska dit , då kan de träna tillsammans sen också :) Nu är han och tränar igen.

Om 20 dagar är det dags för ny tävling och förhoppningsvis läger för mej :)

Biljetterna till Superior Challenge 5  är släppta och denna gång är det till min stora glädje en kvinna med på fightcardet :)

Hanna Sillen gör pro debut. Jätte kul! Det ser jag verkligen fram emot! Många pratar så gott om hennes fightingskills så det ska bli skit kul att se!

Nu ska jag krypa tillbaka ner i sängen och samla kraft till i morgon :)

Jag mötte upp Magnus vid halv 11 på klubben för att gå igenom lite avslappningsövningar och dyligt. Tamas var och körde med sin specialgrupp, alla är ca 60-70 år, han  tränar dem i karate flitigt mins två gånger i veckan. Det tycker jag är super härligt!!

När Magnus hade gått blev jag satt på att städa ducharna inte lika kul som att lunchträna men det måste ju göras...

Den 27-28 Mars ska JIll Idh ha ett nytt tjejläger :) Jag ska coacha på en tävling den 27e men den 28e vill jag absolut vara där! Förra lägret var skit bra på alla sätt!

I morgon är det regionsträning med Miro kl 13.00. Både Ashah och jag ska dit, vi har inte kunnat vara där på ett par gånger pga att vi varit iväg på tävlingar så det ska bli extra kul.

Jag bjuder på ett par bilder från Jills förra läger.

Jag startade dagen med träning och sen avslappningsövningar. Allt kändes bra. Vid lunch tid träffade jag Karin, min vackra kusin i Gamla stan och vi gick till Hermitage. Jag åt deras goda lunch buffe som bestod av soppa, soyakött och grönsaksgryta, bönor, sallad, råris, hommus, chatneys mm. Utsökt gott!! Jag skulle kunna föräta mej tror jag.

Karin och jag satt och pratade om livet, barnen och allt där till. Hennes fina killar har ett stort intresse för kung fu :) kul tycker jag! Vi ses inte så ofta så det var trevligt att det blev av.

Sen var det hem och umgås med barnen (de har ju fortfarande sportlov) städa och laga maten innan jag skulle iväg på ett pass funktionell träning i Farsta bad och idrottshall.

Det var ett bra och roligt pass, jag är inte särskilt van vid skivstänger och bollar men det gick ok. Många bra bas övningar för att stärka upp kroppen var det. Kul med lite ny inspiration.

Inte nästa vecka utan veckan därpå ska jag hålla i det passet, fast jag kommer att köra ett annorlunda upplägg. Det ska bli jätte kul!

Nu måste jag gå och sova, ska upp till klubben tidigt i morgon och sen träffa Magnus Jycken Cedenblad. Jag får se vad det blir för träning sen på kvällen...

Korten är på mej och Karin och på mej efter passet på väg hem från badhallen.

Du är fantastisk! Glöm aldrig det!

Jag pratade precis med Bleard och han sa att han är otroligt glad och väldigt hedrad över att vara en av de nominerade. Det var inget han hade väntat sej.

Han gör ju en stor satsning mot VM 2010, och om han nu vinner priset så kommer pengarna honom väl till pass.

Han tänker se till att tillsammans med sina landslagskamrater sätta Svensk karate på karatan igen!

Lycka till Bleard, Både med nomineringen, VM satsningen och allt annat :)

Vi ses på galan.

Följ din dröm!

Va glad jag är över att Bleard Amagjekaj är nominerad till Nyheter24 stora pris :) Jätte skoj! Kolla in hans hemsida.

Det kommer att bli en bra gala det här, jag hade gärna tagit med mej Ashah men det är ju 18 årsgräns tyvärr...

Nu har jag precis kommit hem från sjöhistoriska museet där jag och Botilda har spenderat dagen som pirater. Nu ska jag laga mat och sen träna lite själv hemma. Som ni vet så är ju det inget jag direkt älskar att behöva göra men jag övar mej :D

I morgon ska jag träna, träffa min kusin Karin för en fika i gamla stan och sen på kvällen ska jag träna med gruppen som jag senare ska leda. Jag ska känna in gruppen och se vilka de är och på vilken nivå de ligger, det känns jätte roligt!

Ashah har 10 dagar kvar till landslagsuttagningen så han kör på med stort fokus. Det ska ju också bli så spännande...

Det finns så himla mycket att vara glad för i livet! Jag älskar att leva!

Hemma från kvällspasset nu, trött och glad :)

Sami höll uppvärmningen och sen tog Tamas över träningen.Det vart en ganska kort träning idag jag hade gärna kört på en timma till men det är ju sportlov egentligen så det är ok... Vi va inte så jätte många på det avancerade passet men några tappra kämpar va vi.

Tog en lång bastu efter paset. Det är såå härligt med värme!!

Jag och Botilda satt och tittade på St Eriks Budoklubb, de delar lokaler med oss, dom övade på att avväpna varandra med knivar Botilda blev väldigt intresserad och tyckte det såg kul ut. Jag ska gäst träna med dom någon dag när jag lyckas få till det. Jag tycker alltid att det ser så kul ut med allt som jag inte har testat själv :)

I morgon blir det inget lunchpass för jag ska klä ut mej till pirat och gå på sjöhistoriska museet :D

Jag bjuder på lite bilder av mina kära träningsvänner från kvällens pass.

Det är Ashah och Lucas som brottas, Jag, Aleks och Lucien, Sami och sist men inte minst Isabell och Lisa.

Tack för att du körde oss hem Sami :D

Du måste följa ditt hjärta och älska det du gör!!!

Jag och tjejerna åkte in till karaten för ett lunchpass. Jag körde ett lätt pass, värmde upp, fysade, ett par rundor på säcken och sen stretch. Sen drog vi till Kalori för att träffa Magnus. Har aldrig varit där förut men dit lär jag gå igen. Jätte god mat !!

God mat och gott sällskap är bland det bästa som finns!! Han är så glad och possitiv, jag blir alltid på glatt humör när jag ses med han :) Träffade på Sofie där också och sen när jag kom hem till Högdalen stötte jag på Oscar och Torsten Ahlin är det en liten hint från ovan att jag ska ta mej till boxningen kanske?

Nu ska jag göra lite varm choklad och sen åka iväg till kvällspasset.

Utöva kärlek!

Vi har haft det jätte bra! Tallinn var väldigt trevligt men det var livsfarligt att gå ute, is och snö dundrade ner från taken och det var is ÖVERALLT på gatorna, tur att vi inte bröt benen...

När vi kom fram på kvällen så mötte vi upp Gomez, Bleard och Jonathan som tävlat i kumite och Felix som hade tävlat i kata, och hans mamma.

Det var lite blandade resultat, Felix tog silver, Gomez och Jonathan åkte ut i första medans Bleard hade kört på till kvarten. Vi åt och hade trevligt men Ashah och jag gick efter ett tag för att orka upp till hans tävling nästa dag.

Ashah klarade invägningen, vi hade varit lite oroliga för han var precis på gränsen, och sen åt vi en rejäl frukost. Efter det var det bara att proppa i honom alvedon hostmedicin och nästspray :) Sen började katan nästan på en gång. Ashah åkte ut i kvarten och fick sen återkvala och kom till matchen innan bronset där han enligt mej åkte ut pga partiska dommare... Han slutade som femma men kände sej ganska nöjd ändå.

Sen vart det mkt vänta, vi kollade in massa matcher och det var jätte kul men oj va partiska dommarna var. De stod till och med och coachade och hejjade på sina elever i officiella dommarkläder. Det skulle inte hända i Sverige.

Riktigt hårda matcher var det. En kille fick en spark i magen så att han flög 2 meter och ut från mattan vilket inte resulterade i varning utan poäng :) Ryssarna var sjukt bra! Jätte kul att se.

Tillslut när klockan var runt sex var det dags för host Ashah med kumiten. Det var ca 50 pers i hans grupp. Han gjorde en stark match, han hade bestämt sej för att vara drivande och ta initsiativ vilket han gjorde. Tyvärr så fick han varning för hård kontakt  i stället för poäng och även fast flaggdommarna visade poäng för honom så gav det ingen utdelning, däremot så fick esten poäng för två slarviga teckniker... Men han är nöjd endå och har lärt sej massor. Han är nu väldigt taggad på fler internationella tävlingar... Känslan av att få använda mer kontakt tilltalade honnom, han kände sej friare än i Sverige som inte tilllåter kontakt knappt alls.

Tack Gomez, Bleard, Jonathan, Felix och Felix mamma för trevlig sällskap !!