Just nu

Beach 2009: Quetzalas tisdag

Publicerades: 23 Jun 2009, 11:52, Uppdaterades: 16 Nov 2009, 10:07

Om strandkroppen är målet är träning vägen dit och detox mottot.

Fuska inte nu. Quetzala Blanco ser dig. Okej, inte riktigt men ska du komma i form inför beach 2009 är det dags att ta sig i kragen. Och har du missat hur man gör en detoxsoppa så kolla in receptet här. Så här ser tisdagen ut.

Glöm för all del inte att du också kan vara med och tävla om veckans exklusiva presentkort från Newport, Seglarshoppen och Twilfit.

TISDAG

Träning: 1 timme gå på löpbandet. Sätter det på 10 i incline och går snabbt som fan i uppförsbacke. Kör lite armövningar för gäddhänget framför teven på kvällen.

Frukost: Kellogs Frosties med mellanmjölk. 3 koppar kaffe med mjölk.

Lunch: Detoxsoppa

Middag: Tonfiskröra med tonfisk, kapris, cocktailtomater, vitpeppar, citron och majonnäs.

Skrivet av:

Nyheter24 Redaktör

Daniel S Ogalde Redaktör

De senaste nyheterna direkt i din inkorg!

Relaterat

Beach 2009: Quetzalas torsdag

Beach 2009: Quetzalas fredag

Beach 2009: Quetzalas lördag

Beach 2009: Tävla med Quetzala

Beach 2009: Quetzalas måndag

Beach 2009: Quetzala Blanco

Beach 2009: Tävla med Quetzala

Beach 2009: Quetzalas onsdag

Nästa artikel

Beach 2009: Quetzalas torsdag

Senaste nytt

Miljonregn för Pernilla Wahlgren och Sofia Wistam – så mycket tjänar de på sin podd

1 timme sedan

Janni Delér visar upp resultatet efter skönhetsingreppet

1 timme sedan

Janni Delér har under en lång tid varit sugen på att göra ingreppet. Efter att ha gjort det var hon inte sen med att visa upp det för följarna.

Robinson-Charlotta avslöjar: Så är relationen med Ci i dag

1 timme sedan

I "Robinson" var Charlotta Hedlund och Ci Lindström långt ifrån bästa vänner. Men hur ser deras relation ut i dag?

Annika Norlin får lyssnarnas bokpris

2 timmar sedan

Hon trodde inte att hon kunde skriva en roman. Men nu får Annika Norlin Sveriges Radios romanpris för "Stacken" – samma dag som hon släpper ett nytt album.

Falciani var "för tjock" – nu anställer företaget Bianca Ingrosso

idag 11:51

Det var år 2017 som Nicole Falciani fick ett viktultimatum av underklädesmärket Calzedonia. "Jag fick ett mejl där de skrev att de tycker att jag är för tjock".

Shirley Clamp till attack mot artistkollegorna: "För fasen"

idag 11:45

Dotter, Medina och Titiyo är några av de artister som har valt att hoppa av Eurovision-festen i Malmö. Mello-veteranen Shirley Clamp har däremot inga planer på att ställa in sin spelning. I en ny intervju riktar hon nu en känga mot de artister som har valt att avbryta sin medverkan.