Beach 2009: Angelas tisdag

Angela Monroe visar hur man trimmar knopp och kropp inför beach 2009.


Glöm inte att du kan vara med och tävla om lyxiga presentkort från www.Grandpa.se. Tävla gör du HÄR.

Tisdag:

Frukost - Fiberhavregrynsgröt med linfrön och sesamfrön. Skivad banan och äppelmos med mellanmjölk till. Sex äggvitor för proteinets skull. Brämhults apelsin och jordgubbsjuice och en kopp te.

Lunch - Vitlöksmarinerad lax med kornvete och grönsallad. Röra gjord på löjrom, turkisk yoghurt, röd lök, citronpeppar och örtsalt. Salsa balsamica toppar salladen.

Middag - Rågrutsmackor med sardiner i tomatsås samt hamburgerkött på pepparrotsröra, självklart gjord på turkisk yoghurt.

Snacks - En liter jordgubbar.

Träning - Egentligen är detta min vilodag men eftersom jag sitter fastklistrad framför datorn hela dagen med min grafiska design, tar jag en långpromenad på 90 minuter. Jag träffar på Anton Körberg och Kicken vid Smedsuddbadet och småpratar lite om The Poodles turnéliv. Anton och jag upptäcker att vi båda tackat ja till att vara med i ”Singing Bee” till hösten. Skönt att höra att även han har ågren inför uppdraget.

Skrivet av:

De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Senaste nytt

Kanonvinsten: Så mycket såldes Zoe Fay Brown sin lägenhet för

2 timmar sedan

"Oppenheimer"-paret adlas efter succén

igår 21:32
Regissören Christopher Nolan och filmproducenten Emma Thomas tilldelas hederstitlar för sina bidrag inom filmindustrin och får nu tituleras Sir respektive Dame.

Här syns Carolas ex Jimmy med tv-stjärnan: "Puman är här"

igår 15:42
Carola Häggkvist och hennes ex-pojkvän Jimmy Källqvist såg ut att ha det trevligt med den kända tv-stjärnan. "Puman är här", skriver Carola på sin Instagram.

Carina Berg oigenkännlig på nya bilderna: "Jag behöver hjälp nu"

igår 14:55
​Carina Berg har gjort en drastisk förändring med sitt utseende. Förgäves försökte Carolina Gynning stoppa henne – men Carina lyssnade inte. – Det var modigt. Du var modig som gjorde det, säger Carolina Gynning till Carina.

Realityprofil åtalas – slog barnen blodiga med stekspade

igår 14:12
​En svensk realityprofil åtalas nu, misstänkt för att ha misshandlat sina barn under flera års tid. I samtal med socialtjänsten har barnen berättat detaljerat om hur de blivit misshandlade med bland annat en stekspade i metall och slagna med en fjärrkontroll.

Efva Attling och Eva Dahlgren släpper låt ihop

igår 13:24
För första gången på 43 år släpper Efva Attling en låt – tillsammans med sin fru Eva Dahlgren. "Remember summer breeze" är skriven av dem båda och beskrivs som en sommarsång med 70-talskänsla.