Beach 2009: Angelas onsdag
Angela Monroe driver oss stenhårt med sitt hälsosamma veckoschema.
Glöm inte att du kan vara med och tävla om lyxiga presentkort från www.Grandpa.se. Tävla gör du HÄR.
Onsdag:
Frukost - Ni vet vad jag äter till frukost vid det här laget. Fiberhavregrynsgröt med linfrön och sesamfrön. Skivad banan och färska jordgubbar med mellanmjölk till. Sex äggvitor för proteinets skull. Brämhults hallonjuice och en kopp te.
Lunch - Vitlöksmarinerad lax från i går. I dag blir det potatis till. Samma guckellimuck gjord på yoghurt, rödlök och löjrom till. Grönsallad med avokado, körbärstomater, ärtskidor och ruccola.
Middag - Det blev ingen riktig, lagad middag i dag. Orkade inte laga något så det blev keso och nyponsoppa samt flingor med äpple och mjölk.
Snacks - Nötmix, mandlar och russin är gott ihop. Måste även erkänna att jag klämde i mig en del Schweizernötschoklad. Vägde upp synden med en härlig frukttallrik. Vattenmelon, körsbär, jordgubbar och druvor. Mums!
Träning - 60 minuters vattenträning. Jag mixar lite frisim med mitt speciella vattenlöpningspass på djupt vatten. Jag har själv utvecklat olika sorts steg som jag utövar utan att nudda botten. Blandar med beats från hip hop, dancehall och house i min iPod som funkar grymt i vatten. Stolt! Det ska vara musik med rytm och drag i, när man tränar!
Ta en titt på Angelas onsdag i bilder. Kolla in bildspelet ovan. Klicka på pilarna.
Skrivet av:
