Beach 2009: Emilias måndag
Emilia Löf Karlsson kör igång hårt med sitt veckoschema. Häng på!
– Jag dricker väldigt mycket vatten under dagarna, både för att det är varm och för att det är bra. Jag dricker aldrig kallt vatten, då kroppen har svårt att ta upp det då. Utan alltid rumstempererat. Varje morgon börjar med att dricka ett glas varmt glas med citronvatten. Ekologiskt är alltid första alternativ, även om det ibland är lite dyrare. Där jag nu befinner mig finns citroner växande överallt. Så i stället för att palla äpplen smyger vi ut och pallar citroner. Jag försöker att variera mig i min träning. Det enda som är konstant är min pilates. Därtill springer jag mycket efter barnen.
Glöm inte att tävla om exklusiva presentkort från Newport, Seglarshoppen.se och Twilfit. Tävla gör du HÄR.
Måndag:
Träning - Innan frukost tog jag en powerwalk med Leon, min son på ryggen. Detta gör att kroppen, speciellt mage och rygg får jobba extra.
Frukost - Knäckebröd med solmogen avokado och kaffe med sojamjölk.
Mellanmål - En frukt
Lunch - Kycklingspett med sallad
Mellanmål - En frukt
Middag - Frukt och Grönsakssmootie
Skrivet av:
