Beach 2009: Emilias lördag

Partylördagen är här men det gäller att hålla fingrarna i styr.


Emilia Löf Karlsson fortsätter med sitt veckoschema från solparadiset i Spanien. Även om vi i Sverige saknar värmen så får ni hålla till godo med träning och god nyttig mat i stället.

Glöm inte att tävla om exklusiva presentkort från Newport, Seglarshoppen.se och Twilfit. Tävla gör du HÄR.

Lördag - Trappträning (Där vi bor finns det hundratals av trappor som leder mellan husen och ner till byns kärna. Dessa trappor är utmärkta att gå eller springa i. Barnen brukar få följa med och bestämma trappa, på så sätt får man två flugor i en smäll gjorda)

Frukost - Vattenmelon och knäckebröd

Mellanmål - Solvarma körsbär och citronvatten

Lunch - Pasta Arrabbiata

Mellanmål - Magnumglass

Middag - Kyckling och sallad hos goda vänner

Skrivet av:

De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Senaste nytt

Sofia Geites pik till Steffo Törnquist – beteendet i Nyhetsmorgon: “Värdelös”

Skådespelaren Louis Gossett Jr är död

Den amerikanske skådespelaren Louis Gossett Jr är död.

Talkshow blir gisslandrama i Bergfeldts nya bok

3 timmar sedan
Författarduon Sofie Sarenbrant och Carina Bergfeldt släpper sin andra bok i serien om programledaren Frida von Engen. Efter att den första delen "Födelsedagen" rönt stora framgångar kommer nu den fristående thriller-uppföljaren "Långfredagen".

Felix Herngrens monsterlön – så mycket tjänar folkkära stjärnan

idag 11:04
Felix Herngrens framgångar inom film och tv avlöser varandra. Men hur mycket tjänar egentligen den folkkäre skådespelaren och regissören? Nyheter24 har kikat närmare på saken.

Jill Johnson släpper ny countrysingel

idag 08:56
Countryartisten Jill Johnson släppte en ny singel på Långfredagen med titeln "It Only Took A Minute For My Country To Love Country" .

"Happy Valley"-skaparen bakom nytt Disney-äventyr

idag 08:42
Sally Wainwright står bakom hyllade tv-serier som ”Happy Valley” och ”Gentleman Jack”. Nu är hon aktuell med äventyrsserien ”Renegade Nell” – berättelsen om hur en flicka i 1700-talets England blir stråtrövare. Huvudrollen spelas av 21-åriga Louisa Harland.