Alla har vi svårt att sova ibland, här är sovcoachens bästa tips på hur du ska göra för att sova gott om natten.

Har du eller känner du ett barn som har svårt att sova? Experten berättar: så får du ditt barn att somna.

Maten du äter innan du går och lägger dig kan faktiskt påverka hur gott du sover på natten.

Ljus från mobiltelefoner och datorer är inte bra för barns sömn.

Bakterier trivs i värme – därför ska man sova naken om man vill undvika exempelvis svamp.

Ja, ni hörde rätt. Gå tillbaks till sängen. Du behöver det.

En kaffe innan en tupplur är inte en alltför pjåkig idé.

Är du en av alla som har svårt att somna finns det en sak du borde göra. Och det låter nog lättare än vad det är: sluta med sociala medier.

Här är snacksen du kan äta utan att få dåligt samvete - och faktiskt sova bättre.

Om du har svårt att sova kan det bero på att du har det för varmt i sovrummet.

Har du jobbat hårt i veckan och känner dig redo för helgen? Testa dig här – är du verkligen redo?

Ny forskning har kommit fram till hur spädbarnsdödligheten ska minska ordentligt. Och det är några enkla knep som kan rädda liv.

Ibland så händer det – du vaknar innan klockan ringer. Men vad gör man då?

Du. Ligg kvar och dra dig på helgen. Det är bra för dig.

Brukar dina föräldrar klaga på din stökighet? Då kanske du inte borde visa det här för dem...

Med det här enkla tricket kan du lyssna på musik på ett skönt och enkelt sätt.

Att ligga vaken utan att kunna somna är ett problem för många, men med hjälp av den här tekniken sover du gott på en minut. Läs mer här!

Att ligga sömlös är inte roligt. Det här händer med din hälsa när du får för lite sömn.

Nu är det julledigt för många, men att sova längre än du brukar kan vara en dålig idé.

Åh nej. Sömn är förstås viktigt, men nu visar det sig att du kan sova för mycket. Ny forskning varnar för att du inte borde sova mer än nio timmar per natt.