62-årig satte nytt världsrekord i "plankan"
En 62-årig ex-marinsoldat har satt ett nytt världsrekord i "plankan". Han höll sig uppe i position i över åtta timmar.
George Hood, 62, ex-marinsoldat från USA är den nya världsrekordsinnehavaren i att stå i plankan. Det nya världsrekordet ligger numera på åtta timmar, 15 minuter och 23 sekunder.
"Plankan" är som du kanske vet en känd träningsform som känns i hela kroppen efter bara några minuter. Att stå i över åtta timmar är med andra ord en ordentlig bedrift.
George Hood är dock ingen främling när det kommer till att stå i plankan.
Fram till 2016 hade han världsrekordet innan en kinesisk polis vid namn Mao Weidong tog det ifrån honom med en tid på sju timmar och en kvart.
KÄNDE SIG SOM EN ROCKSTJÄRNA
Men nu har alltså George Hood tagit tillbaka rekordet igen.
För att förbereda sig stod han i plankan i över 2 100 timmar timmar, berättar han för BBC. Det innefattade träning sju timmar om dagen, 18 månader i sträck.
Under hela eventet skränade det rockmusik i högtalarna.
– Jag har alltid velat bli rockstjärna och under åtta timmar, femton minuter och femton sekunder fick jag vara det, sa han till BBC.
När rekordet var på plats firade George Hood, 62, med att göra 75 armhävningar och pensionera sig från fler världsrekordförsök.
Han säger att läxan här är att "alla kan göra det han gör".
Om du säger det så, George.
Är du sugen på mer träning i vardagen kan du läsa expertens bästa tips här
