Hitta Ditt Varför och Spräng Motivationsgränserna

Har du någonsin känt att motståndet är överväldigande, och det verkar som om du bara vill ge upp? Livet är fyllt med utmaningar, men här är hemligheten: Motstånd kan faktiskt vara den bästa drivkraften. Att övervinna hinder är vad som skapar framgång. Här är några viktiga tankar för att hjälpa dig att hitta motivationen och hålla fast vid ditt mål. Din absoluta huvuduppgift är dock att hitta ditt varför.

hitta ditt varför
Hitta ditt varför. PDF finns i mitt gratisbibliotek!

Hitta Ditt Varför: Skapa Djupare Motivation

För att uppnå något stort behöver du en stark motivation. Detta är ditt ”varför” – skälet bakom dina mål. Det kan vara för att förbättra din hälsa, uppnå ekonomisk frihet eller något annat som är viktigt för dig. Genom att förstå ditt varför kommer du att kunna övervinna de tuffaste hindren på vägen.

Tips för att hitta ditt varför:

  1. Använd min gratis mall: Utforska mitt gratisbibliotek och hitta en mall som hjälper dig att gräva djupare och upptäcka ditt varför. Har du inget lösenord till mitt gratisbibliotek så klicka här.
  2. Ta tid för självreflektion: Fundera över vad som verkligen driver dig. Vad får dig att känna dig levande? Vad i din ekonomi gör dig glad. Se till att få mer sånt.
  3. Fokusera på kärnvärdet: Identifiera dina ekonomiska kärnönskningar och bygg dina mål runt dem.

Överkom Motståndet: Ge Inte Upp!

Motstånd är en del av resan. Här är några kraftfulla råd för att hantera utmaningar och aldrig ge upp:

1. Ge inte upp vid första motgången:

Att nå dina mål, både ekonomska och andra kan ta tid och ansträngning. Om det känns svårt, påminn dig själv om varför du började och fortsätt kämpa.

2. Tro på dig själv:

Det spelar ingen roll om ingen annan tror på dig, så länge du tror på dig själv. Du är din egen viktigaste supporter och hjarklack.

3. Lär av misstag:

Misslyckande är en möjlighet att växa. Se varje felsteg som en lärdom och använd det för att förbättra dig själv och din strategi.

4. Begränsningar är mentala:

Släpp tanken på att du saknar förutsättningar. Ditt sinne är din mest kraftfulla tillgång. Tänk positivt kring pengar!

5. Flexibilitet leder till framgång:

Livet går sällan exakt enligt planen. Anpassa dig, fira små framsteg och se till att varje steg framåt är en framgång.

Fira Dina Framgångar!

Ingen framgång är för liten att fira. Oavsett om det är ett stort mål du har uppnått eller en mindre seger längs vägen, ta tid att fira och uppskatta dina insatser. Framgång är en resa, och varje steg mot målet är en seger i sig.

Håll fast vid ditt varför, övervinna motståndet och fira dina framgångar. Du är starkare än du tror!

Läs mer kring motivation och mindset här:-)

/Mathilda

HÄR ÄR DITT KYLSKÅP MED CHAT GPT

Nu ska jag vända ditt mindset en smula. Som jag tidigare nämnt så är mitt bästa tips gällande din matplanering att handla i skafferian först. Så låt oss ta en titt! Många gör sin veckoplanering gällande maten utefter recept man letar fram. Det är att börja i fel ände.  Let´s flip it! Vad kan vi laga för recept på det vi redan har hemma? Är du med?

Låt oss skapa magi för plånboken

Vi lassar fram några varor vi har i den berömda skafferian (alltså kyl, frys och skafferi). Låt säga att du har frysta ärtor och torskfiléer. Ta fram din mobil, gå in på Google och skriv in torskfilé och ärtor. VIPS så har du en rad smarriga recept. Bara att välja och vraka. Du kompletteringshandlar helt enkelt bara det som behövs. Detta resulterar mycket lägre matkostnad i ditt hushåll.

Ta hjälp av chat gpt!

Utnyttja de hjälpmedel som finns i din närhet. Chat gpt är fantastiskt att använda i din matplanering. Skriv in vilka ingredienser du har hemma och kan använda i chat gpt och be dem ge 3 olika menyförslag. Det är heeelt fantastiskt sätt att få hjälp. Du får middagsförslag med tillhörande recept:-)

Det finns så mycket du kan göra för att hålla nere dina kostnader kring maten. Matpriserna stiger och vi behöver göra allt för att hålla nere kostnaderna. Klicka dig in i min kategori ”mat och budget ” för att ta del av fler av mina tips.

Glöm inte att prova min handlingsmall som finns i mitt gratisbibliotek. Följ denna länk och registrera dig för att få lösenordet till gratisbiblioteket. Mallen kan du ändra utefter vad just dina basvaror är där hemma. Skriv ut mallen och sätt upp för att få en tydlig bild på vad som är slut i skafferian. Lycka till!

 

På instagramkontot Övertillannat har jag även en utmaningsserie du kan ta del av Mathilda Vernersson | Din pengacoach 24/7 (@overtillannat) | Instagram

/Mathilda

HA MÅL I SIKTE

Att få ordning på privatekonomin är inte gjort i en handvändning. Det tar tid och energi (och kanske även ger några grå hårstrån). Något som jag själv tycker är nyckeln till en lyckad ekonomisk resa är MÅL. Att sätta upp ett mål (eller flera) gör ekonomipusslet mycket lättare att lägga. Detta gör det lättare att förstå varför man exempelvis måste göra ändringar i sin matbudget.

Build a team

Lever man i ett hushåll med flera personer så blir det mycket roligare om alla är med på tåget och känner sig delaktiga, oavsett ålder. Låt familjen sitta ner och tillsammans bestämma vad som ska vara det gemensamma målet. Det blir då enklare att förklara exempelvis för barn en av anledningarna till varför vi inte kan äta utemat varje dag eller varför vi inte dricker juice varje dag.

Vilket är ditt mål?

Målen man sätter kan vara stora som små. Det behöver heller inte vara exempelvis att vi ska åka till Liseberg nästa sommar utan kan vara att man ändrar matbudgeten för att kanske kunna äta en familjemedlems lite dyrare favoriträtt nästa helg. Man får helt enkelt modifiera målen utefter vad man har för ambitioner och utgångslägen i familjen. Men jag kan lova att det blir mycket roligare på detta sätt!

I mitt gratisbibliotek finns material du kan ta del av för att göra pengaresan lättare och roligare: Bibliotek | Över till annat (overtillannat.se) På instagramkontot Övertillannat har jag även en utmaningsserie du kan ta del av Mathilda Vernersson | Din pengacoach 24/7 (@overtillannat) | Instagram

/Mathilda

Bli inte pank för att se rik ut – Spara dina pengar!

Att spara pengar är en ovärderlig vana som inte bara är förbehållen dem med överflödiga medel. Ofta tänker vi att vi kan börja spara först när vi har högre inkomster, men sanningen är att sparsamhet är en färdighet som måste utvecklas oavsett ekonomi. Det är en vana, eller se det som en muskel som måste tränas.  Sanningen är den att du kan behöva bygga upp en snål-vana även när plånboken är på lågvarv. För vem vill gå runt och spela rik när kontot är på minussidan? Tyvärr är det alldeles för många…

Spara regelbundet även med små slantar

Att spara pengar behöver inte vara en utmaning, även om det kan kännas så när budgeten är knapp. Varje liten summa räknas, och det är viktigt att skapa en vana att spara regelbundet. Genom att avsätta även en liten del av din inkomst varje månad bygger du upp en värdefull buffert för oväntade utgifter eller framtida investeringar. Så nästa gång du får ditt lönekuvert, se till att prioritera sparande, oavsett hur litet beloppet kan tyckas vara.

Bygg en ekonomisk mur mot sura miner

Nu ska jag avslöja en hemlighet för dig – det där med att låtsas vara rik när man egentligen har det knapert, det är en riktigt dålig grej!  Att förskjuta sparandet till ”senare när jag tjänar mer” är ett farligt misstag. Istället bör du se dina nuvarande omständigheter som en möjlighet att bygga en stabil ekonomisk grund för framtiden. Genom att leva efter dina medel och ha en tydlig budget skapar du en ekonomisk trygghet som varar långt bortom tillfälliga lyxerfarenheter. Mer läsning kring att bygga en tryggare ekonomi hittar du här!

Skapa en hållbar ekonomisk livsstil

Att spara pengar handlar inte bara om att avstå från onödiga utgifter, det handlar om att skapa en hållbar ekonomisk livsstil. Genom att vara medveten om dina utgifter och hitta smarta sätt att minska kostnaderna, kan du långsiktigt förbättra vår ekonomi.  Du kan bli vinnare i spar-spelet! Kanske kan du ta cykeln istället för att bila runt som rallyförare, eller testa hemmagjord fika istället för överprisade caféer? Genom att investera i dina kunskaper och förmågor, och leta efter sätt att öka dina inkomster, kan du gradvis öka ditt sparande och skapa en sundare ekonomisk framtid.

Så nu vet du det –  att det är viktigt att inte gå i konkurs för att imponera på andra med en fasad av rikedom. Istället kan du dra nytta av sparmagi även när det ekar lite tomt i plånboken. Spara regelbundet, även om det är små summor, och bygg upp en trygg ekonomisk framtid. Med lite smart tänk och ett gott öga för sparande kan du leva som en ekonomisk stjärna och ha kul på vägen! Så hugg i, spara klokt och låt oss rocka ekonomin tillsammans!

 

Vill du ha daglig inspiration kring din ekonomi och hur du kan förbättra den? Se till att följa mig på instagram @overtillannat

Sparande med en Kärleksfull Kram – Höstens Smarta Tips

Hello!

Här sitter jag inne på mitt kontor den 2/8-2023 och det regnar! Egentligen ska jag ha semester, men vem vill ha sommarsemester i regnet. Inte jag! Däeför hoppade jag in här för att skriva ett blogginlägg. Ja ok, det är också för att jag tycker det är kul. Men säg inget till min man, för jag har semester;-)

Hösten närmar sig och med den kommer chansen att ge din privatekonomi en varm kram. I detta blogginlägg vill jag utforska några härliga spartips för att göra dina pengar mer kärleksfulla mot dig. Så sätt dig bekvämt, ta en kopp te och låt oss utforska hur du kan ge din ekonomi en kärleksfull boost inför hösten!

Investera i dig själv – Kärleksfulla Pengar!

1.Låt din Ekonomi Blomstra

Investera i Dig Själv: Vad kan vara bättre än att kasta några kronor på att göra dig själv till en ekonomisk rockstjärna? Låt dina pengar bli kärleksfulla investeringar genom kurser, utbildning eller en bra bok om privatekonomi.  Ge dig själv chansen att växa och blomstra både i kunskap och karriär. Ett ekonomiskt blomstrande jag är det bästa sättet att förbättra plånboken på lång sikt! som du kanske vet vid det här laget så har jag både böcker och en kurs i min budgetmetod kontotricket. Detta kan vara en bra investering under hösten. Här finns mina böcker och här finns väntelistan till min kurs som under hösten öppnar för nya elever. 

2. Köp Med Kärlek

Fyll Ditt Liv med Värde: Vi har alla blivit frestade av lockande prylar som lovar att göra livet enklare. Men innan du öppnar plånboken, fundera en extra gång – kommer den här grejen verkligen göra skillnad i ditt liv eller blir det bara en dyr prydnad? Satsa på saker som verkligen ger dig glädje och värde, så att du kan le åt ditt kloka val istället för att öppna plånboken snabbt. Mer läsning kring att minska din shopping finns här

3. Unna dig Kärleksfullt

Lyxkonto för Härliga Stunder: Ah, ”unna sig” grejen – den är kärleksfull på sitt sätt. Ge dig själv en välförtjänt kärleksgåva när du har kämpat och nått dina ekonomiska mål. Men var smart med det! Skapa ett ”lyxkonto” och sätt in lite ”funny-money”  där varje månad. Tänk på det som en ekonomisk lyx – när du vill unna dig något speciellt har du pengarna redo, kärleksfullt!

4. Hållbara Pengar

Försiktighet med Lockande Höst-Erbjudanden: När hösten sveper in kan du lätt bli lite ”shoppingglad” för att dölja de fallande löven. Men akta dig för att dras in i alla lockande erbjudanden och impulsköp! Ta en titt på dina utgifter, säg adjö till onödiga prenumerationer som dammar igen din ekonomi. Skapa en buffert för oväntade utgifter!

5.Utmana dig

Spara För Att Njuta: Se till att ge din ekonomi kärlek genom att ge den utrymme för dyrare perioder. Vi vet alla att julen kommer, men ändås tår vi där och blir förvånade varje år över att det är så dyrt i December. LAdda hem min pdf med roliga sparautmaningar som du kan sätta tänderna i så fort semestern är över. Klicka på bilden nedan!

10 sparautmaningar
Sparautmaningar ger bra resultat för din ekonomi.

Så där har du det, kära läsare – några kärleksfulla spartips för att göra dina pengar mer generösa och hållbara. Investera i dig själv, fyll ditt liv med värde och var klok när du unnar dig något extra. Glöm inte att skapa en buffert inför jul och njut av hösten med en budgetplan som är fylld av kärlek och omsorg. Låt dina pengar bli din ekonomiska superkraft – redo att omfamna höstens äventyr med ett stort leende!

Kärlek från mig!

/Mathilda

Nu har vi kastat färdigt. Ät upp maten!

Mat är nödvändigt och för många en otrolig njutning. Man tar maten lite för givet, det är alltid något som alltid finns för dom flesta. Visst har funderingen kommit till många någon gång att “tänk om vi inte har pengar till att sätta mat på bordet”. Men har funderingen kommit om “undrar hur mycket mat vi slänger?”.

Slöseri av mat ger slöseri på miljön

Matproduktion har en enorm miljöpåverkan och när vi slänger mat i soporna, slösar vi inte bara bort de resurser som användes för att producera den, utan matavfall på soptippar bidrar också till klimatförändringarna. Om vi ändrar vårt matkonsumtion-tänk så bidrar vi till en minskad belastning på miljön och gynnar en mer hållbar framtid.

Vi kastar mat OCH pengar i soporna

Att slänga mat är inte kostsamt endast ur miljöperspektiv utan även för våra plånböcker. Genom att bli medvetna om våra matvanor och vara smarta i vår inköpsplanering kan vi minska matsvinnet och spara pengar samtidigt. En sak som jag kan skryta med är just att ta tillvara på min mat. En gång i veckan bjuds familjen in till restfest, hos oss är det onsdagar. Vi tar det som finns helt enkelt. Vi sparar på all mat efter middagar, även om det är små mängder. Det blir som en liten buffé, låt barnen välja först för att locka lite extra. Vill du lära dig mer om matbudget så klicka här!

Besök mitt konto på Instagram, Övertillannat, och kika på utmaningen jag har där! Mathilda Vernersson | Din pengacoach 24/7 (@overtillannat) | Instagram

Slänger du mat? Berätta gärna!

 

/Mathilda

JAG UTMANAR DIG och din matbudget

I mitt föregående blogginlägg här skrev jag lite om att skaffa sig koll på sin matbudget. Det är inte alltid så man hör hurra-rop när man säger budget. Jag kan dock lova dig att jag kan vända dig till att tycka att det är lite roligare!

 

Hur hög är din matbudget idag?

Maten är som sagt en stor utgiftspost för dom flesta. Har man koll på vad man egentligen lägger på mat? Nja tveksamt i många fall. Man kanske tycker ekonomi är supertrist eller så är man rädd att se sanningen i vitögat! Jag tycker vi gör en kul grej av det tillsammans och hjälps åt att dra upp huvudet ur sanden.

Let´s go! 

För att kunna sätta upp en budget för maten måste du veta hur mycket du faktiskt spenderar på mat. Så låt oss pyssla lite!

*Ta fram ditt kontoutdrag 30 dagar bakåt

*Räkna ihop dina matinköp (inte restaurangbesök och fika etc utan mat som köpts till hemmet för att lagas)

*Räkna även ihop antal gånger du/ni dragit era kontokort när det gäller mat under samma period

*Summan du fått, är den rimlig? För hög? För låg?

Vad är rimligt då? Det beror på hur många ni är i hushållet, ålder på eventuella barn osv. Vi är fyra i vår familj, två vuxna och två barn. Barnen är 12 respektive 15 år. För oss räknar jag på en fyraveckorsperiod med ca 6000: -. Jag har dock övat i många år på mina skills när det kommer till mat. Min poddkollega Emelie har en budget på ca 8000: -/månad. Dom är två vuxna, två barn (9 och 11 år). Så se vad just er familj har för behov när det kommer till mat.

*Sätt nu en budget för kommande månad, baserat på vad du fått fram i din uträkning.

Detta är en pågående utmaning på mitt Instagram Övertillannat, så gå in och kika där så hittar du mer! Mathilda Vernersson | Din pengacoach 24/7 (@overtillannat) | Instagram

 

Dela gärna med dig av hur det gick för dig när du räknade!

Mer läsning kring matbudget hittar du HÄR!

/Mathilda

DÄRFÖR BEHÖVER VI RUTINER KRING MAT

Låt oss prata lite mat. Mat är något vi alla kan relatera till och behöver i våra liv. Sen finns det olika nivåer på hur kul man tycker det är med ämnet mat. Dock är det fortfarande något vi måste ha och som kostar oss pengar hela tiden. Tro det eller ej, men du kan fortfarande äta bra mat utan att spränga ditt banksaldo.

 Maten behöver rutiner

Maten brukar för många var en ganska stor utgiftspost. För en del är det extremt stor del av lönen som man lägger på mat. Det kan då handla om att man saknar rutiner för sin mat konsumtion. Man kanske strö-handlar lite varje dag istället för att åka 1–2 gånger/vecka.  Man har kanske inte heller någon budget för hur stor del av lönen maten ska få vara. Det här med att budgetera ser vissa som en pina att ta sig igenom. Det behöver dock inte vara vare sig svårt eller tråkigt. Man kan sätta färg på ekonomin!

Min budgetmetod “Kontotricket” ger dig en kick i din privatekonomi, genom att förenkla, färgsätta och göra ekonomin roligare helt enkelt. Mer om kontotricket kan du läsa här: ”Kontotricket” – Så tar du kontroll över din ekonomi – Över till annat (nyheter24.se). Vill du ha mer ingående hjälp av Kontotricket så finns böcker om detta. Böckerna finns i olika varianter beroende på hur ingående man önskar ha det:

Kontotricket Light – E-bok från Övertillannat (ekonomiguiden.com)

Kontotricket Deluxe – E-bok från Övertillannat (ekonomiguiden.com)

Kontotricket i tryck (ekonomiguiden.com)

Mer läsning kring mat och pengar hittar du här:-)

Trevlig tisdag :-)!

/Mathilda

 

Utforska kraften i sparutmaningar

Då var det dags för ännu ett blogginlägg:-) Idag vill jag poängtera det stora värdet i att göra sparautmaningar. Självklart har jag fixat en härlig pdf som du kan ladda ner helt gratis. Den innehåller  10 roliga utmaningar som kommer att påverka ditt sparande och förbättra din vardag. Låt oss ta reda på hur dessa utmaningar kan göra en verklig skillnad i din ekonomi och undvika några vanliga fallgropar längs vägen. Klicka på bilden nedan för nedladdning av PDF.

Sparautmaningar ger bra resultat för din ekonomi.
Sparautmaningar ger bra resultat för din ekonomi.

Framgångsrika resultat som förändrar ditt sparande

När du antar sparutmaningarna kommer du att upptäcka fantastiska resultat som direkt påverkar din ekonomi. Det är otroligt tillfredsställande att se dina sparkonton växa och räkningarna minska, vilket ger dig en omedelbar känsla av framsteg. Men det stannar inte där. Genom att engagera dig i dessa utmaningar kan du även bygga upp sunda sparvanor som kommer att stärka din ekonomiska framtid på lång sikt. Du kommer att uppleva en förbättrad relation till pengar och en ökad ekonomisk trygghet.

Undvik vanliga fallgropar för optimalt sparande

För att få ut det bästa av sparutmaningarna är det viktigt att undvika några vanliga fallgropar. Här är tre viktiga faktorer att vara medveten om och att undvika:

  1. Överbelastning: Att ta på sig för många sparutmaningar samtidigt kan leda till överväldigande och brist på hållbarhet. Ta det lugnt och fokusera på en eller högst två utmaningar i taget. På så sätt håller du motivationen och framstegen igång.
  2. Medvetenhet och fokus: Att följa sparutmaningarna utan att vara medveten om varför du gör dem kan göra att de förlorar sin mening. Var tydlig med dina mål och motiv bakom sparandet. Ha fokus och ge utmaningarna en ärlig chans att påverka din ekonomi på ett positivt sätt.
  3. Flexibilitet: Sparutmaningar är fantastiska verktyg, men det är viktigt att anpassa dem efter din individuella situation. Var öppen för att justera utmaningarna för att passa dina egna behov och omständigheter. Genom att göra dem hållbara och anpassade till din livsstil ökar du chansen att lyckas.

Nu har vi tillsammans utforskat kraften i sparutmaningar och fått värdefulla insikter för att undvika vanliga fallgropar. Genom att ladda ner min gratis pdf får du möjligheten att påbörja din resa mot ett mer framgångsrikt sparande och en bättre ekonomi. Ta steget och låt dessa utmaningar göra verklig skillnad i din vardag. Har du laddat ner den än? Skriv gärna en kommentar och berätta vad du tycker:-)

Mer läsning med tips om hur du sparar pengar lite snabbare: Det hittar du här:-)

Happy Thursday!

/Mathilda

BARNEN BÄR INTE ANSVAR FÖR FAMILJENS EKONOMI

 

Vi alla (nästan alla) stannar någon gång upp under en dag och reflekterar över ett inlägg man sett svepa förbi på sociala medier. Kanske är det något som du känner att WOW MITT i PRICK eller så har man kanske andra funderingar eller värderingar till vad som menas med inlägget. Jag la ut ett inlägg på Instagram för ett tag sedan som väckte uppmärksamhet och mycket dialog, vilket jag tycker är roligt att bolla fram och tillbaka med människor som tycker annorlunda än jag själv. För att underlätta så klicka på länken för att ta del av inlägget:

 

Att tänka på i en dialog

Vad jag ville få fram var HUR vi pratar med våra barn i en situation där det kommer något med en negativ klang. Ex barnet vill ha en glass men ni har tänkt något annat och ska då framföra detta till barnet. HUR vi framför detta till våra barn är viktigt då det finns sätt som faktiskt ger barnet en negativ stress. Exempelvis frasen “vi har inte råd”, det har nog alla slängt ur sig någon gång utan att faktiskt tänka på hur den frasen mottas av barnet.

Vår negativitet kan ge negativa effekter på barnens framtida syn på ekonomi

“Men ska vi inte vara ärliga och involvera barnet i vår ekonomi?” Jo absolut, men på en nivå som barnet är mottaglig för. Frasen “vi har inte råd” kan tas emot helt fel hos barnet. Denna negativitet ger barnet en oro och stress, som barn faktiskt inte ska ha kring familjens ekonomi. Denna stress kan sätta en käpp i ekonomihjulet som ihärdigt sitter kvar länge. När barnet då kommer ut i livet och ska klara sig själv kan denna oro och stress sitta kvar och påverka barnets tankar kring ekonomi på ett negativt sätt.

Vi vill bygga en fin dynamik med våra barn

Det hela handlar om att förmedla information på ett bra och anpassat sätt. Det är lite omvänd psykologi i det. Vi som föräldrar har en betydande roll när det kommer till att få barnet att känna trygghet. Kommunikationen är då viktigt. När man kritiserar eller använder negativa ord eller fraser så kan det förstöra en från början bra dialog. Istället för att fokusera på negativitet eller fel så försök vänd det till något positivt. Jag förstår att det är svårt om man har en mycket tung ekonomisk situation, att vända det till något positivt. Barnen bär dock inte ansvaret för den ekonomiska situationen. Att vara öppen med ekonomi inför barnen är något jag förespråkar, men man kan begränsa sig till att man har prioriteringar. “Om vi gör detta så kan vi inte göra/köpa detta” eller “Om vi köper den så kan vi inte köpa/göra detta”.

I podden Slut på kontot, pratar vi just om detta i det senaste avsnittet.

 

Jag är jättenyfiken på hur du som läser detta tänker kring detta. Kommentera gärna hur dina tankar går här nedanför!

Klicka här för att komma till alla inlägg om barn och pengar!

/Mathilda