Det finns en del knep som kommer göra det lättare att somna om.

Om du har sömnproblem kan de här tipsen göra en stor skillnad för dig och ditt liv.

Att lida av sömnbrist är det många som gör, men nu har forskare bevisat att det kan vara riktigt farligt att sova för lite.

Att vakna mitt i natten är jobbigt. Många går upp för att gå på toa – men det ska man absolut inte göra, säger läkaren Michael Breus.

Visst vore det soft att få sova ut? Det borde tonåringar alltid få göra, i alla fall enligt forskare.

Sömn är viktigt, det vet du redan. Men det kan dessutom vara ett bra sätt att casha in mer pengar.

Men det finns en sak du verkligen får göra – och det är en riktigt söt överraskning.

Att sova för lite är obehagligt och i längden potentiellt farligt. Dessutom tycks det göra dig till lite av en idiot.

Du gör det varje natt, glömmer det varje dag och vissa tror att det kan förutspå framtiden. Men vad är egentligen drömmar?

En av de saker som påverkar vår hälsa mest är hur vi sover. Men inte alla får tillräckligt med sömn. Här är vad som kan hända då.

Blir du törstig precis innan du ska gå och lägga dig? Nu kan det finnas en vetenskaplig förklaring!

Har du svårt att vakna på morgonen? Om du är morgontrött kan det bero på något av det här.

Först fick han fängelse, men det var fel tyckte hovrätten som friade mannen.

Tungt att gå upp i morse? Nu vet forskare varför, och det har med din dygnsrytm att göra.

När du dygnar, alltså är vaken en hel natt, sker rätt skumma saker i din skalle. Nu har forskare tagit reda på exakt vad som händer.

En ny brittisk studie skapar hopp om att ADHD inte behöver vara en livslång diagnos.

Om att räkna får inte hjälper, använd våra vetenskapliga tips för att få dina zzz...

Självklart blir ett barn trött om det sover för lite, men sömnbrist verkar även ha mer långtgående konsekvenser.

Här är enkla knepen som hjälper dig att bli mer framgångsrik – varje dag. Vilka måste du jobba på?

Har du koll på varför du hickar? Och hur var det nu med ögonryckningar? Varför nös Aristoteles när han kollade in i solen?